Makanan Sehat Untuk Janin Yang Mendukung Perkembangan Janin

Bagi seorang ibu yang sedang hamil ataupun mengandung, tentu saja sangat penting sekali untuk menjaga kesehatan. Karena jika sang ibu saja malas dan tidak menjaga kesehatannya dengan baik dan benar, maka janin yang ada didalam kandungan pun tentu saja akan  ikut terkena dampaknya. Bahkan hal yang tidak diinginkan seperti keguguran pun akan terjadi jika sang ibu tidak menjaga kesehatannya dengan benar. Makanan yang dikonsumsi pun tentu saja harus juga mendapatkan perhatian dari sang ibu, supaya perkembangan janin yang ada didalam kandungan tersebut bisa tumbuh dengan sehat dan baik. Jika sang ibu sehat maka janin yang ada didalam kandungan pun akan ikut sehat juga.

Makanan Sehat Untuk Janin Anda

Berikut kami akan memberikan anda beberapa ulasan mengenai makanan sehat untuk janin yang baik dikonsumsi, diantaranya yaitu :

·         Ikan salmon

makanan pertama yang akan kita ulas dan baik untuk janin adalah ikan salmon, karena kandungan DHA dan omega-3 pada ikan salmon ini sangat baik sekali untuk membantu perkembangan otak janin yang ada didalam kandungan, supaya nantinya sang bayi tersebut bisa cerdas dan pintar saat ia sudah besar.

·         Buah anggur

makanan berikutnya yang baik dikonsumsi oleh para ibu hamil dan sehat untuk janin adalah buah anggur, dimana bauh yang memiliki kandungan antioksidan tinggi ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sang ibu dan membantu untuk perkembangan janin supaya bisa tumbuh dengan sehat.

·         Telur

kandungan protein dan berbagai macam vitamin lainnya yang ada pada telur ini sendiri sangat baik sekali dikonsumsi oleh para ibu hamil. Karena telur bisa membantu perkembangan janin yang ada didalam kandungan dan juga bisa membantu perkembangan otak pada janin. Selain itu juga telur pun bermnfaat untuk menyehatkan sang ibu dan janin yang ada didalam kandungan, namun saat memasaknya sebaiknya masaklah hingga matang.

Info dan ulasan mengenai makanan sehat untuk janin yang sudah kami berikan ini semoga bisa bermanfaat dan yang pastinya menjadi referensi bagi para ibu hamil.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: